7 SOFORTÜBUNGEN FÜR EINEN STARKEN RÜCKEN

UND DIE 3 HÄUFIGSTEN FEHLER, DIE DU UNBEDINGT VERMEIDEN SOLLTEST

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Was Du bekommst:

  • Erfolgsanleitung: Schritt-für-Schritt-System
  • 7 Übungen, die Du sofort umsetzen kannst
  • Bonus: Du lernst die 3 häufigsten Fehler kennen

MEINUNGEN ÜBER DEN RATGEBER:

Liebes Team Marco Fehl, ich hatte seit Jahren mit Rückenschmerzen zu kämpfen.
Danke, dass ihr mich dabei unterstützt, mich wieder wohl zu fühlen
Matthias
31, Lehrer
Ich sitze jeden Tag viele Stunden vor dem Computer.
Die meisten Übungen kann ich super auch zwischendurch kurz im Büro ausführen.
Das sorgt für Entspannung und hilft auch dem Arbeitsklima.
Babette
31, Personalreferentin
Besonders die Übung zum Nacken dehnen spricht mich an,
weil ich diese in meinem Alltag gut einbauen kann. Sie hilft mir sehr.
Solveig
38, Erzieherin
Elternbegleiterin & Coach
Ich hätte nie gedacht, wie einfach und effektiv man gegen die Verspannungen im oberen Rücken durch Zwangshaltung am Arbeitsplatz vorgehen.
Das tägliche Armkreisen bspw. hilft mir schon, meine Nackenpartie zu lockern.
Danke Team-Marco für die guten Tipps!
Philipp
31, Prozessplaner

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